Here now counseling
ヒアナウ・カウンセリング
ヒアナウとは｢今、ここ｣という意味です。
現状でも現在を話す上で過去の家族関係や人間関係について話したり、未来についての希望や不安を話すことになりますが、改めて｢今、ここ｣の自分について色々分析したり向き合ったりするカウンセリングになります。
１．今の自分の立ち位置(ポジション）を確認する
２．なりたい未来の姿を描く
３．そこに至るまでのプロセスを計画する
シンプルですが意外とこれが難しいと思います。自分のことはなかなか客観的にみることはできませんし、身近な人間関係ではアドバイスを受けたくても受けられないこともあります。
なにより他人に自分を開示することは勇気がいることだと思います。できれば誰にも知られずに、こっそり進みたい、そんな人は多いはず。
でも、まずは今の自分の立ち位置を明確にする必要があります。今自分がどんな状態で、どの辺りにいるのか知っていると知らないのでは雲泥の差が出てきます。
船頭もいないまま地図のないまま航海するのと似ているからです。
自分の人生の物語を知ることと、今現在の状況を知ることは大切です。
人生の物語を知ることは前世療法や過去世回帰をすることでわかってきます。この人生の目的、本当の自分の使命、やるべきことなどがみえてきます。
でも、「今ここ」を改めて見てみることも必要です。
自分の思考パターンを知ったり、現状を客観的に捉えてみる機会になると思います。また、自分の思い込みの癖は、なかなか自分ではわからないことが多いです。
今自分の周りに起きていることの本当の意味を知れば飛躍的に先が見えてきます。
